लाइफ में कोई भी काम करने के लिए या फिर कुछ भी हासिल करने के लिए, या अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, हमें मोटिवेशन की आवश्यकता पड़ती ही है। चाहे वह कोई भी हो हर किसी को मोटिवेशन Motivate की जरूरत होती है। कभी-कभी हम बहुत ही ज्यादा मोटिवेटेड (Motivated) फील करते हैं, बहुत सारा काम करते हैं,और कभी-कभी बहुत ही ज्यादा डिमोटिवेट (demotivate) हो जाते हैं। और कई लोग तो डिमोटिवेट (demotivate) होकर गलत चीजों के शिकार भी बन जाते हैं।

ऐसा एक वक्त हर किसी के जिंदगी में आता है जब ऐसा लगता है मानो अंधेरा छा गया हो ,सब कुछ खत्म हो गया हो ऐसे वक्त में आपके माता-पिता भाई-बहन या फिर आपके आसपास के लोग आप को मोटिवेट तो करते ही हैं लेकिन कई बार कोई नहीं होता है मोटिवेट करने के लिए या फिर ऐसे लोग भी होते हैं जो आप को मोटिवेट (Motivate) करने के बजाय भी डिमोटिवेट (demotivate) भी करने में लग जाते हैं।
तो ऐसे वक्त में हमें खुद को मोटिवेट (Motivate) करना चाहिए।

क्योंकि अगर लाइफ है तो प्रॉब्लम भी होगा चुनौती भी होगा तो आप कब तक किस किस प्रॉब्लम से भागोगे | तो ऐसे में बस सेल्फ मोटिवेशन ही काम आएगा। और कई बार ऐसा होता है कुछ प्रॉब्लम ऐसे होते हैं जो हम ना फैमिली से ना फ्रेंड से ना किसी से डिस्कस कर पाते हैं ना किसी को बता पाते हैं ऐसे वक्त में हमें अपना प्रॉब्लम खुद सॉल्व करना पड़ता है, खुद को उस वक्त मोटिवेट करना पड़ता है।

Tips to Stay Motivated Always

• सोच बदलिये (Change your thinking)
• प्रेरणा खोजिये (Find Inspiration)
• सार्वजनिक रूप से प्रतिज्ञा लीजिये (Commit Publicly)
• छोटी छोटी उपलब्धियों के साथ आगे बढिए (Build on small successes)
• फायदों के बारे में सोचिये परेशानियों के बारे में नहीं (think about the benefits, not the difficulties.)
• रोजाना पढ़ने की आदत डालें (Make a habit to read daily)
• Positive friend circle बनाइये (Make a positive friend circle)
• कुछ भी हों जाये बस लगे रहो (Just keep it up at any cost)

जो इंसान लाइफ में खुद को मोटिवेट (Motivate) करना खुद को प्रेरित करना सीख गया वह लाइफ में कुछ भी कर सकता है।

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खुद को प्रेरित करने के लिए क्या-क्या करना चाहिए।

• मोटिवेशनल वीडियो (Motivational Video) देखो या ऐसे लोगों की कहानी पढ़ो हो या सुनो, जिनकी लाइफ में आपकी तरह ही प्रॉब्लम रही होगी या फिर उससे भी बुरा हालात रहा हो फिर भी वो कैसे उस खराब स्थिति से उबर कर सफल हुए कैसे उन्होंने सारे प्रॉब्लम्स का सामना डटकर किए, बिना हिम्मत हारे।
• अपने पास्ट लाइफ (Past Life) को याद करो अपनी छोटी बड़ी हर उपलब्धियों को याद करो, अब तक अपने लाइफ में आए हर प्रॉब्लम्स को याद करो, कैसे अब तक तुम हर प्रॉब्लम का डटकर सामना किए, कैसे अपना प्रॉब्लम सॉल्व किए वो भी बिना हारे, फिर आगे बढ़े, उन सारी बातों को याद करो। या फिर अपने आसपास या अपने पेरेंट्स (मां बाप) की उपलब्धियों को याद करो कैसे उन्होंने अपना हर प्रॉब्लम सॉल्व किए, और फिर लाइफ में आगे बढ़े, सफलता हासिल कि उन सारी बातों को जानने की कोशिश करो।
• खुद पर विश्वास करना सीखो, अच्छा अच्छा सोचो नकारात्मक चीजों से और लोगों से हमेशा दूर रहने की कोशिश करो।
• आप जो भी लाइफ में बनना चाहते हो या जो भी कुछ हासिल करना चाहते हो उसकी हमेशा कल्पना करो हमेशा बस उसी के बारे में सोचो। और सोचने का मतलब सिर्फ सोचना नहीं है उसको हासिल करने का भी प्रयास करो, मेहनत करो।
• कभी भी असफलता से नहीं घबराना चाहिए बल्कि ये सोचना चाहिए कि हमने क्या गलती की, गलती को सुधारने की कोशिश करनी चाहिए। और उस गलती से सबक लेकर लाइफ में आगे बढ़ना चाहिए।
• आप अपने अंदर से नकारात्मक विचार को निकाल दो,कॉपी (COPY), कागज, पर लिखो वो बातें जो आपको डिमोटिवेट (demotivate) करता है, या जिस प्रॉब्लम की वजह से आप भी मोटिवेट (Motivate) होते हो। या जिन लोगों से आप परेशान हैं जो लोग आपको डिमोटिवेट (demotivate) करते हैं सारी प्रॉब्लम और उन सारी बातों को लिखो फिर एक-एक कर अपने अंदर से निकाल दो, उन सारी बातों को उन सारे नकारात्मक विचारों को।
• नकारात्मक विचार जैसे “मुझसे नहीं हो सकता” “ये काम मैं नहीं कर सकती” ऐसे ही बहुत सारे सवाल होते हैं। उन सारे सवालों को सकारात्मक विचार में बदल दो “ये तो बहुत ही आसान है” “ये काम ये काम में यूं कर लूंगी”।
• अपने आप को मोटिवेट (Motivate) करने के लिए आप एंटरटेनमेंट मनोरंजन का भी सहारा ले सकते हैं गाने सुनिए डांस कीजिए मूवी देखिए।अगर आपको घूमना पसंद है तो घूमने जाइए आपको जो भी अच्छा लगता है आप वह।काम कीजिए।
• याद रखिए सफलता यूं ही किसी को प्राप्त नहीं होता है सफलता पाने के लिए कई बार असफल भी होना पड़ता है तो कभी भी कोशिश करना नहीं छोड़ना चाहिए बल्कि सही वक्त और सही मौके का तलाश करना चाहिए।
• अगर आप कुछ अच्छा करते हैं, कुछ हासिल करते हैं, तो ऐसे वक्त में आप खुद को प्रेरित कीजिए, खुद को प्रोत्साहित कीजिए। खुद को कंपलीमेंट दीजिए।

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